運動すると頭が良くなるを実践してみる
脳を鍛えるには運動しかないって本の解説動画が調べたらたくさんあるんですが、長い動画はあとで見返すのも面倒なので精神科医の樺澤先生の5分程度の動画を貼りました。
まあ説明するのも面倒だし医学的なことはよくわからないので、とにかく運動すれば頭よくなるし、健康にもいいらしいので、実践してみる。
とりあえず先日10分軽くジョギングしたら気持ち悪くなって1時間半くらいダウンしたので、これは自分には合ってなさそう。
ジョギングはつまらないっていうのも大きな要因ですね。ただ10分走り続けるとか本当に苦行で、長期的に続けるのはたぶん無理。
そこで、考えたのが
プランA：水泳
プランB：楽しい球技などで運動不足解消をする
プランC：格闘技
プランD：ヨガ
とりあえずこんなのが頭に浮かびました。
ヨガは運動なのかわからないですが、ヨガやったことありますって言うためにも1度くらいやってみるのは良さそう。
上に書いたプランを実行するかわからないですが、記事にした以上運動は何とかして続けるつもりです。(無理はせずにですが…)
かさぶたはがす癖を治す
数年前からほぼ毎日頭のかさぶたが気になってしまい、少し治ってははがすという事を繰り返しています…。
かさぶたがはがれた瞬間は気持ちいいのですが、普通に痛いし、またやってしまったという罪悪感が残るので、間違いなく百害あって一利なしです。
そこで
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.despdev.quitzilla&hl=ja&gl=US
スマホのアプリで悪い習慣をやめる手助けをするアプリを発見したので、これを利用してみて、絶対に治そうと思ってます。途中経過もブログに書いてみようと思ってます。
またブログの存在忘れてた
もう文章の推敲もしないでテキトーに動画の感想や思ったことなどを書いていこうかなと思ってます
最近は少し調子よくなってきました
相変わらず睡眠薬などの薬には頼りっぱなしなんですが(-_-;)
寒さが苦手すぎるので、何とか冬を越していきたいところです
脱こどおじ
実家にいるとストレスたまるので引っ越しして一人暮らしを始めました。
https://www.youtube.com/watch?v=-dE5xRYIhNA
↑の動画見て初期費用家賃2か月分くらい安くなり、ちょっと驚きつつ、知らないって本当に危険だな～と思いました。
★不動産屋の名前が大手であってもそのうちのほとんどがフランチャイズ契約であることで名前を貸し出している大手不動産屋にお金を納めないといけないため、その店舗自体が優良店舗であるかどうか限らないこと
↑事前にグーグルでレビューを調べて、評価があまりに低かったり、レビューの内容におとり物件などのワードがあれば、その不動産屋では契約しないことをおすすめします
・実際にやったこと
★サポート費と害虫駆除費用などは詳しく問い合わせして、個人的には必要ないと感じたため、どちらも消してもらいました
↑交渉する際に脅しのようなことを言われる可能性があるため、ボイスレコーダーで録音することを推奨します
※脅しとまではいかないが、かなり高圧的な態度でした
★火災保険も月４０００円くらいのプランで個人で契約しました
請求書では１５０００円くらいのプランになっていました
ブログの存在忘れてました…
ブログの存在忘れてて更新してませんでした。
といってもアクセス０のようなので関係ないですが…。
どうせ誰にも見られないので、内容の良し悪しなど関係なくテキトーに更新していこうと思います。
生きてる意味なんてない
最近まで何もやる気が起きず、色々な事に手を付けられないでいた矢先、この動画を見つけた。
世にあるほとんどの動画を眩しく感じ、不快感をあらわにしてそっ閉じしてしまう自分にとって、どことなく陰を感じる風貌と喋り方のおかげか最後まで見るのが苦しくなかった。
生きてる意味なんてないという言葉に、心にあったモヤモヤのようなものが少し取れ、少しでも楽しく生きてみようかなと思えた。
幸いご飯をおいしいと思える気持ちはあるので、それにフォーカスしてみようと思う。
