https://youtu.be/ulmgq0f-Zh0 どんなことでも新しいことをやってみる 小さなことでも、少しでも興味を持ったらやってみる

https://youtu.be/iF8FQmqjaK8 脳を鍛えるには運動しかないって本の解説動画が調べたらたくさんあるんですが、長い動画はあとで見返すのも面倒なので精神科医の樺澤先生の5分程度の動画を貼りました。 まあ説明するのも面倒だし医学的なことはよくわからない…

数年前からほぼ毎日頭のかさぶたが気になってしまい、少し治ってははがすという事を繰り返しています…。 かさぶたがはがれた瞬間は気持ちいいのですが、普通に痛いし、またやってしまったという罪悪感が残るので、間違いなく百害あって一利なしです。 そこで…

もう文章の推敲もしないでテキトーに動画の感想や思ったことなどを書いていこうかなと思ってます 最近は少し調子よくなってきました 相変わらず睡眠薬などの薬には頼りっぱなしなんですが(-_-;) 寒さが苦手すぎるので、何とか冬を越していきたいところです